Van basis- tot jaartraining

 

Op deze pagina vind je ons aanbod waar iedereen aan kan deelnemen. Ons open aanbod noemen we dat.

In onze opleidingen hanteren we een bepaalde structuur. Dit doen we om jouw groei te bevorderen en je zoveel mogelijk kennis en ervaringen aan te reiken. 

Hoe ziet onze structuur eruit?

De eerste stap op weg naar verbinding gebeurt in de basismodule 'Spreken van hart tot hart'. 

Indien deze vorming gesmaakt heeft naar meer is het tijd voor een volgende stap namelijk, de verdieping 'Luisteren van hart tot hart'.

Na deze twee modules beschik je over de basiskennis om te gaan oefenen in verbindende dialogen. Merk je dat je graag nog meer wilt groeien, dat je je bewustzijn wilt verruimen zodat dit een manier van leven voor je wordt? Dan kan je instappen in ons jaartraject 'Leven van hart tot hart'.

 

 

 
 

Basismodule

Spreken van hart tot hart

Spreken van hart tot hart, basismodule verbindende communicatie

 

Voor wie?

Mensen die willen groeien om zichzelf op een krachtige en tegelijk verbindende manier te kunnen uitdrukken.

Mensen die grenzen zacht en toch duidelijk en krachtig willen aangeven.

Mensen die in contact willen komen met hun gevoel.

Mensen die de paardenmolen van gedachten en gepieker willen ordenen en tot rust willen brengen.

Mensen die zichzelf beter willen leren kennen en een gezonde, vreugdevolle relatie met zichzelf en anderen willen ontwikkelen.

 

Inhoud

Aan de hand van het stappenmodel van Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg nemen we je mee in de wereld van taal en verbinding maken.

Dit gebeurt aan de hand van zowel theoretische oefeningen als het vastpakken van praktijksituaties uit je eigen leven.

 

Verbinding maken gebeurt door te luisteren naar en aanwezig te zijn bij de signalen van je hoofd, hart en buik.

Dit zal dus een actieve training zijn waarin je jezelf op een diepere laag mag gaan ontdekken, zowel fysiek als emotioneel, mentaal en spiritueel. Dit alles in een gezonde balans.

 

Praktische info

 

DATA KEUZE UIT:

12 en 13 september 2018, Diest

11 en 12 oktober 2018, Brasschaat

27 en 28 oktober 2018, Diest

Kijk gerust eens in de agenda bij de startdatum voor meer informatie!

 

TIJDSTIP

2 lesdagen beiden van 9u30 tot 17u00

 

TRAINER

Peggy Quaaden (Gecertificeerd CNVC trainster)

 

TARIEVEN EN INSCHRIJVEN

VOOR LOCATIE DIEST

€ 242,00, inclusief 21% BTW (excl. BTW 200,00 €) 

Aantal deelnemers 12

Inschrijven voor Diest via inschrijfknop onderaan

 

VOOR LOCATIE BRASSCHAAT

€ 205,00

Tarief geldig tot en met 31 december 2018

Aantal deelnemers 16

Inschrijven voor Brasschaat via mail naar levenskunst@dewalnoot.be

 

Indien je nog vragen hebt dan kan je ons via mail bereiken op info@groeinatuurlijk.be ofwel telefonisch naar Peggy +32 (0)472 31 77 94

 

Passen de data niet en wil je graag op de hoogte worden gehouden van de nieuwe kalender? Dan kan je je aanmelden voor onze nieuwsbrief. Op die manier word je automatisch op de hoogte gebracht van ons nieuwe aanbod.

 

 

Verdieping 

LUISTEREN VAN HART TOT HART

Luisteren van hart tot hart, verdieping verbindende communicatie

 

Voor wie?

Iedereen die reeds de basismodule 'Spreken van hart tot hart' volgde. 

 

Inhoud

Empathisch luisteren en verbinding maken, begrippen die je meer en meer hoort. Maar wat houdt dat nu eigenlijk in? Tijdens deze vorming bouwen we verder op de kennis opgedaan in de basismodule en leer je omgaan met moeilijke boodschappen op een empathische manier. De ander horen in wat hij of zij werkelijk zegt en op die manier nieuwe mogelijkheden ontdekken om te reageren. Ook dieper contact maken met jezelf en ontdekken wat er echt in je leeft en hoe je daar op een constructieve manier mee om kunt gaan.



Je krijgt de gelegenheid om volop te oefenen met zowel theoretische oefeningen als eigen voorbeelden en situaties. Een aanrader voor wie zich verder wil bekwamen in verbindende communicatie!

structuur:

  • opbouwen van het theoretisch kader
  • schetsen van de drie keuzes: empathisch luisteren, eerlijk uiten en de binnenwereld
  • theorie empathisch luisteren
  • aanleren en toepassen 4 oren luisteren
  • theoretische- en praktijkoefeningen in kleine groepjes in empathisch luisteren
  • Hoe omgaan met moeilijke boodschappen? Aanleren en inoefenen van een eerste zelf-empathie-proces.
  • aanleren en inoefenen van een dialoog van hart tot hart dmv verschillende oefeningen.

 

Praktische info

 

DATA KEUZE UIT:

13 en 14 november 2018, Diest

15 en 16 december 2018, Diest

 

Kijk gerust eens in de agenda bij de startdatum voor meer informatie!

 

TIJDSTIP

2 lesdagen beiden van 9u30 tot 17u00

 

TRAINER

Peggy Quaaden (Gecertificeerd CNVC trainster)

 

TARIEVEN EN INSCHRIJVEN

VOOR LOCATIE DIEST

€ 242,00, inclusief 21% BTW (excl. BTW 200,00 €)

Aantal deelnemers 12

Inschrijven voor Diest via inschrijfknop onderaan

 

 

VOOR LOCATIE BRASSCHAAT

€ 205,00

Aantal deelnemers 16

Tarief geldig tot en met 31 december 2018

Inschrijven voor Brasschaat via mail naar levenskunst@dewalnoot.be

 

Indien je nog vragen hebt dan kan je ons via mail bereiken op info@groeinatuurlijk.be ofwel telefonisch naar Peggy +32 (0)472 31 77 94

 

Passen de data niet en wil je graag op de hoogte worden gehouden van de nieuwe kalender? Dan kan je je aanmelden voor onze nieuwsbrief. Op die manier word je automatisch op de hoogte gebracht van ons nieuwe aanbod.

 

extra

Gezond in relatie met jezelf

Gezond in relatie met jezelf, themaworkshop

 

Voor wie?

Deze training is voor iedereen toegankelijk, ook als je nog geen voorkennis hebt van verbindende communicatie.

 

Inhoud

Tweedaagse rond de belangrijkste relatie in je leven, namelijk die met jezelf!

Gelukkig zijn willen we allemaal. Ieder van ons heeft zo zijn of haar dromen hoe zo’n gelukkig leven eruit zou zien. Misschien wil je een fijne relatie met je partner, of een job waarin je je passie leeft. Misschien wil je een gezellige vriendenkring of een warm familiaal gezinsleven. Misschien wil je iets kunnen betekenen voor de maatschappij of misschien wil je wel gewoon meer vrijheid ervaren om te zijn wie je bent….

 

En misschien...... ziet je leven er op dit moment helemaal niet zo uit zoals je graag zou willen….

Misschien....

- heb je het gevoel dat je geleefd wordt...

- denk je dat je constant dient te voldoen aan de verwachtingen van anderen..

- voel je je gevangen..- wil je steeds aardig zijn..- ervaar je geen vrijheid om te kiezen wat je fijn vindt...

- beleef je geen plezier aan je werk en voel je je schuldig als je voor jezelf kiest..

- heb je eigenlijk geen idee wat nu eigenlijk echt belangrijk voor je is....

- krijg je vaak kritiek en voel je je daardoor slecht..

- zie je jezelf helemaal niet zo graag...

 

Dus misschien....... wordt het tijd voor een gezondere relatie met jezelf!?

 

Een leven waarin je..

- jezelf waardeert

- jezelf accepteert precies zoals je bent

- je goed genoeg voelt

- zelfvertrouwen hebt

- keuzes durft maken

- grenzen durft aan te geven

- eigen verantwoordelijkheid opneemt

- jezelf liefdevol en ondersteunend toespreekt

- je hoofd, hart en buik verbindt en in harmonie brengt

- leeft in het nu

 

Wat is er kernachtig nodig om een gezonde relatie te hebben met jezelf?

- bewustzijn rond vrijheid van keuze

- zelfacceptatie

- zelfvertrouwen

- positieve interne dialoog

- krachtig intern leiderschap

- grenzen aangeven

- je eigen waarden kennen

- zorgdragen voor je eigen waarden

- eigen verantwoordelijkheid nemen voor je leven

- leven in het nu

 

Tijdens deze training gaan we op basis van verbindend communiceren werken rond deze pijlers. Zodat jij na afloop van deze tweedaagse meer zicht hebt op wat jou ervan weerhoudt om gelukkig te zijn met jezelf, om het leven te leven dat jij kiest, dat bij jou past, wat je kan doen om stappen te zetten richting jouw gelukkig leven, en ook duidelijkheid krijgt hoe je dat kan bewerkstelligen.

 

Praktische info

 

DATA

15 en 29 september 2018, Diest

 

Kijk gerust eens in de agenda bij de startdatum voor meer informatie!

 

TIJDSTIP

2 lesdagen beiden van 9u30 tot 17u00

 

TRAINER

Peggy Quaaden (Gecertificeerd CNVC trainster)

 

TARIEF

€ 242,00, inclusief 21% BTW (excl. BTW 200,00 €)

 

INSCHRIJVEN

Inschrijven voor Diest via inschrijfknop onderaan

 

AANTAL DEELNEMERS

12

 

Indien je nog vragen hebt dan kan je ons via mail bereiken op info@groeinatuurlijk.be ofwel telefonisch naar Peggy +32 (0)472 31 77 94

 

Passen de data niet en wil je graag op de hoogte worden gehouden van de nieuwe kalender? Dan kan je je aanmelden voor onze nieuwsbrief. Op die manier word je automatisch op de hoogte gebracht van ons nieuwe aanbod.

 

 


jaartraject

Leven van hart tot hart

Leven van hart tot hart, jaartraject verbindende communicatie

 

Voor wie?

Ieder die reeds de modules 'Spreken van hart tot hart' en 'Luisteren van hart tot hart' volgde.

Iedereen die het bewustzijn van verbindend communiceren wil uitbreiden in het dagelijks leven, zowel op persoonlijk- als op professioneel vlak.

 

Inhoud

Wanneer je de basismodule en de luistermodule reeds gevolgd hebt, dan heb je waarschijnlijk al ontdekt dat de theorie in principe heel eenvoudig is, en dat het toepassen in het dagelijks leven vaak toont hoeveel werk er nog aan de winkel is om het te leven. Dit omdat de meesten onder ons stevige patronen ontwikkeld hebben die ons vaak belemmeren om verbinding te kunnen maken, met onszelf en de ander.

Dit jaartraject neemt je een jaar lang (12 lesdagen) mee op pad om je bewustzijn verder uit te breiden zodat het je steeds vaker lukt om die verbindingen te maken. Om te leven vanuit verbinding met je hoofd, hart en buik. En vanuit die verbinding ook de ander te kunnen ontmoeten.

 

Hoe ziet de structuur voor dit jaartraject eruit?

 

  • Tijdens de eerste twee dagen ligt de focus op het helder krijgen van je leerdoelen en verbinding maken met jezelf en de groep
  • Vervolgens worden er groeigroepjes samengesteld om je leertraject nog dieper te ondersteunen
  • Samen bekijken we de thema's en stemmen we de volgorde af op basis van jullie leerwensen
  • Tussentijds evalueren we of de training voorziet in jouw leerbehoefte, zodat we eventueel kunnen bijsturen indien nodig
  • Indien je tussentijds meer behoefte hebt aan ondersteuning kan je gebruikmaken van een uur individuele begeleiding. Dit is inbegrepen in je traject.

 

Welke thema's behoren tot de mogelijkheden?

  • omgaan met oordelen over jezelf
  • omgaan met oordelen van een ander
  • nee zeggen zonder gedoe
  • omgaan met het ontvangen van een nee
  • hoe omgaan met verschillende machtsverhoudingen
  • beschermende macht vs straffende macht
  • uiten van waardering
  • vergeving en heling
  • omgaan met boosheid, schuld en schaamte
  • betrokkenheid vs verantwoordelijkheid
  • noodkreet uiten in verbinding
  • omgaan met angst
  • veiligheid in jezelf vinden
  • leren keuzes maken
  • innerlijke bemiddeling
  • omgaan met conflicten
  • thuiskomen bij mezelf
  • grenzen ontdekken en zorg voor dragen
  • .........

 

 

Praktische info

DATA

DOORDEWEEKS TRAJECT LOCATIE BRASSCHAAT

4/10, 5/10, 19/10, 16/11, 21/12, in 2018

en 18/1, 15/2, 15/3, 5/4, 17/5, 7/6, en 5/7 in 2019

 

WEEKENDTRAJECT LOCATIE DIEST

26/1, 27/1, 9/3, 10/3, 18/5, 19/5, 22/6, 23/6, 24/8, 25/8, 19/10 en 20/10 in 2019

Kijk gerust eens in de agenda bij de startdatum voor meer informatie!

 

TIJDSTIP

12 lesdagen telkens van 9u30 tot 17u00

 

TRAINER

Peggy Quaaden (Gecertificeerd CNVC trainster)

 

TARIEF

€ 1740,00, inclusief 21% BTW (excl. BTW 1438€)

Gespreide betaling mogelijk. Neem contact met ons op indien je hierover wenst af te stemmen.

 

AANTAL DEELNEMERS

16

 

INSCHRIJVEN

Inschrijven via inschrijfknop onderaan

 

CERTIFICAAT

Na afloop van deze training ontvang je een certificaat waarop het aantal lesuren vermeld staan. 

Peggy is een gecertificeerd trainster dus je certificaat telt mee voor CNVC wanneer je zelf trainer wil worden.

 

STUDIEBELASTING

In totaal volg je 72 lesuren. Hiernaast krijg je de gelegenheid om je leren en groeien optimaal te ondersteunen door deel te nemen aan een groeigroep. De groep komt tussen de cursusblokken samen om te oefenen en elkaar te ondersteunen. De hoeveelheid uren die je besteed aan deze groeigroep bepaal je uiteraard zelf.

 

Indien je nog vragen hebt dan kan je ons via mail bereiken op info@groeinatuurlijk.be ofwel telefonisch naar Peggy +32 (0)472 31 77 94

 

Passen de data niet en wil je graag op de hoogte worden gehouden van de nieuwe kalender? Dan kan je je aanmelden voor onze nieuwsbrief. Op die manier word je automatisch op de hoogte gebracht van ons nieuwe aanbod.


MEDIATION

Mediation gaat over bemiddeling tussen meerdere partijen wanneer er spanningen en/of conflicten zijn. Dit kan gaan om situaties binnen teams op de werkvloer, spanningen binnen de familie, alsook wanneer partners dichter tot elkaar willen komen.

De mediator zal als onafhankelijke partij op basis van verbindende communicatie beide partijen ondersteunen om elkaar echt te kunnen horen op gevoels- en behoefteniveau. Vanuit deze verbinding die op deze manier gecreëerd wordt zijn de oplossingen nabij. 

Je kan het contactformulier invullen voor meer informatie en tarieven.

Ook kan je ons telefonisch bereiken: Peggy Quaaden +32 (0) 472 31 77 94 of Mark Brouwers +31 (0) 6 15 48 72 55.


Individuele coaching

Misschien voelt een training volgen voor jou nog te spannend en/of wil je graag individuele begeleiding in je proces. Je kan een afspraak maken door het inschrijfformulier in te vullen ofwel telefonisch contact te nemen met Peggy Quaaden op nummer + 32 (0) 472 31 77 94.